Ātma-bodha - retiro de yoga

DÍA 1

Llegada a Kathmandú.

Recogida en aeropuerto.

19:00 Cena en un Restaurante típico Nepalí - Kathmandú

21:00 Ceremonia de bienvenida: ¿Quién Eres?

DÍA 2

07:30 Hatha Flow: abriendo el corazón y activando la intuición

08:30 Desayuno

09:30 Visitas por Kathmandú:

19:00 Cena

20:00 Taller sobre Abundancia,  Ritual en Luna Creciente y Panel de Sueños.

DÍA 3

07:00 Desayuno

08:00 Viaje a Pokhara

- Excursión y visitas -

17:00 Taller de Autoconocimiento: Eneagrama: sombra y luz

19:00 Cena en el Lago de Pokhara

20:30: Yin Yoga: ¿Preocupación o Aceptación? Activando el estómago y el bazo.

DÍA 4

06:45 Kundalini Yoga: La Esencia del Ser

08:00 Desayuno

09:00 Viaje a Kande. Trekking hasta Australian Camp.

*Pranayama en los Himalayas y caminata meditativa

19:30 Cena

20:30 Taller Intuición, Yoga Nidra & Oráculo

DÍA 5

07:30  Hatha Yin: Transformando la ira en decisión y valentía.

09:00 Desayuno

Tiempo libre.

Explorar alrededores o descansar.

13:30 Comida

15:30 Ceremonia Full Moon: Astrología y Numerología.

19:30 Cena

20:30 Blind Yoga Flow: Bailando con el alma

DÍA 6

07:15 Pranayama Solar y meditación. Entrando en Dharana.

08:00 Desayuno

Viaje a Chitwan.

5-6h.

Comida incluida y tiempo libre.

16:00 Excursión a la Jungla.

19:00 Tharu Cultural Show y cena.

DÍA 7

07:00  Vinyasa Flow: Armonizando nuestras aguas internas.

08:00 Desayuno

09:00 Excursión a la Jungla.

4-5h

Viaje a Kathmandú .

19:00 Cena de despedida

21:00 Ceremonia de Cierre: ¿Quién Eres?

DÍA 8

08:00 Desayuno  en Sangha

Momento beso de despedida.

Transfer to Airport.

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