Ashtanga

Descripción del servicio

En Ashtanga Yoga, los asanas trabajan la fuerza, la resistencia y la eliminación de toxinas a través del recorrido por los ocho senderos o pasos que involucra. El Ashtanga Yoga es intenso y exigente, siempre habrán variaciones en asanas más fáciles y es para todo el mundo. *Mejora tu capacidad de control emocional* Además de trabajar tu cuerpo y tu mente desde una perspectiva holística, mejorando tu estado de forma y tu autoconocimiento, es uno de los ejercicios más interesantes y recomendables para aprender a controlar las emociones y estimular más la mente. Es una disciplina en la que cuando aprendes y interiorizas la secuencia, puedes practicar en casa tu sol@ estilo MYSORE.